\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Журналистки Наташа Ямницкая и Лола Сайтметова вместе ищут ответы на вопрос, как не опустить руки, оказавшись в трудной жизненной ситуации.\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/images/0ac89619-4c7e-4af4-843e-8f7a028be1c7.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/images/0ac89619-4c7e-4af4-843e-8f7a028be1c7_80.jpg","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/images/0ac89619-4c7e-4af4-843e-8f7a028be1c7_180.jpg","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/images/0ac89619-4c7e-4af4-843e-8f7a028be1c7_240.jpg","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/images/0ac89619-4c7e-4af4-843e-8f7a028be1c7_600.jpg","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/images/0ac89619-4c7e-4af4-843e-8f7a028be1c7_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/34216","Лола Сайтметова и Наташа Ямницкая",false,138,4,{"rate":24,"count":25},4.8,79,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Общество и культура","Документальное кино",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Дети и семья","Воспитание детей",{"name":34,"subcategory":35,"is_main":36},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",true,[38,39,40],1,2,3,"Написать мне","postuchali-podcast@yandex.ru",{"facebook":44,"twitter":44,"instagram":44,"telegram":45,"vk":44,"patreon":44,"boosty":44},null,"https://t.me/sodnachannel",{"apple_id":47,"apple":48,"google":49,"spotify":50,"yandex":51,"vk":52,"castbox":53,"soundstream":54,"deezer":44,"overcast":55,"podcastAddict":56,"pocketCasts":57,"youtube":44,"soundcloud":44,"zvuk":44,"youtubeMusic":44,"myBook":44,"litres":44},1516156744,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D1%81%D0%BE-%D0%B4%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B8/id1516156744?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zaW1wbGVjYXN0LmNvbS9rdElXTkN3Mg==","https://open.spotify.com/show/6fAPJMSkhKa3GtmLrN5FBG","https://music.yandex.com/album/10938599","https://vk.com/podcasts-210181412","https://castbox.fm/vic/1516156744","https://soundstream.media/playlist/so-dna-postuchali","https://overcast.fm/itunes1516156744","https://podcastaddict.com/podcast/3005435","https://pca.st/itunes/1516156744",[59,66],{"id":60,"podcast_id":7,"name":61,"info":62,"image":63,"createdAt":64,"updatedAt":65,"contact_id":44},"01923733-6b59-452a-992a-13e3e7436b20","Лола Сайтметова","Журналистка, блогерка, учится на психолога и хочет понять, что помогает людям не опустить руки, не сдаться и найти силы бороться. ","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/contacts/photo_2021-12-19_22-09-53.jpg","2021-12-19T19:12:33.720Z","2021-12-19T19:12:34.155Z",{"id":67,"podcast_id":7,"name":68,"info":69,"image":70,"createdAt":71,"updatedAt":72,"contact_id":44},"ca8ce351-aa31-4370-97aa-1705f059be91","Наташа Ямницкая","Журналистка, блогерка, учится на психолога, хочет понять, как люди прощают себя и своё тело, если они где-то не справились. Сама прошла через принятие хронического заболевания. ","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/contacts/photo_2021-12-19_22-13-42.jpg","2021-12-19T19:16:01.605Z","2021-12-19T19:16:01.906Z",{"id":74,"number":75,"season":38,"title":76,"description":77,"type":78,"image":11,"audio":79,"duration":80,"is_explicit":20,"code":75,"publish_date":81,"listenings":82,"is_transcription_hidden":20,"text":44,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":83,"reactions":84,"chapters":90,"relevantEpisodes":91},"ac4440c8-6f2f-4211-b070-6314e01c97cb",26,"«Мало того, что тебе плохо, ты ещё и в чём-то виноват». Как жить с невидимой болезнью","\u003Cp>Героиня нового выпуска, Нино, больше десяти лет пыталась понять, что с ней происходит. Из-за головокружений она иногда не могла ходить и падала на улице. Во сне у нее немели руки, днём становилось трудно даже держать ручку. Двоилось в глазах, а при ярком свете или в сумерках она практически ничего не видела. Появились проблемы с дыханием. Сначала врачи думали, что у Нино депрессия, но, оказалось, что всё гораздо серьезнее.\u003C/p>\u003Cp>Спустя пятнадцать лет, врачи поняли, что речь идет о миастении. Это прогрессирующее аутоиммунное заболевание, при котором наблюдаются кратковременные эпизоды слабости и утомляемости в различных мышцах. Чаще всего, начало заболевания проявляется двоением в глазах, затруднением при жевании и глотании, а к вечеру больному становится трудно держать глаза открытыми.\u003C/p>\u003Cp>Как не опустить руки, если тебе не верят и не могут поставить диагноз, а затем научиться жить с редким хроническим заболеванием и активно помогать другим, Нино рассказала в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>Страница героини: https://www.facebook.com/nino.bolk\u003C/p>\u003Cp>Страница стартапа Cognita https://www.facebook.com/Cognita-101999414641152\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003Cbr /> \u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\n","full","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/ac4440c8-6f2f-4211-b070-6314e01c97cb.mp3",3148,"2021-05-17T06:00:00.000Z",354,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[85,88],{"type":86,"count":87},"like","0",{"type":89,"count":87},"dislike",[],[92,102,112,122,132,142,152,162,172],{"id":93,"number":94,"season":38,"title":95,"description":96,"type":78,"image":11,"audio":97,"duration":98,"is_explicit":20,"code":94,"publish_date":99,"listenings":100,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":101},"40704b1a-0339-4c8c-b368-82af80d34ffd",25,"Панические атаки, мысли \u2028о суициде, апатия. Как справиться с эмоциональным выгоранием и депрессией","\u003Cp>Мы продолжаем говорить о профессиональном выгорании, и наш новый герой — Роман Шарафутдинов. С 2012-го года он занимался SMM, маркетингом и продвижением в различных компаниях. Потом вместе с партнером они создали агентство и организовали свое обучающее направление. Но в конце 2017 года Рома стал замечать, что работа не радует, а у конкурентов дела как будто идут лучше. Казалось, что все попытки достичь больших результатов — тщетны. \u003C/p>\u003Cp>Скуку и апатию он тогда стал глушить алкоголем, курением и другими веществами. Через какое-то время началась депрессия, о признаках которой Рома ничего не знал. Позже появились суицидальные мысли, и он даже подготовил все необходимое для того, чтобы уйти из жизни. Как не сдаться, где найти силы бороться и что теперь понятно про депрессию, и факторы, усугубляющие ситуацию, Рома, изучивший вопрос досконально, рассказал в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003Cbr /> \u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/40704b1a-0339-4c8c-b368-82af80d34ffd.mp3",2363,"2021-05-03T05:00:00.000Z",650,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":103,"number":104,"season":38,"title":105,"description":106,"type":78,"image":11,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":20,"code":104,"publish_date":109,"listenings":110,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":111},"4a15a414-1fae-4ce9-b796-711d0b609d32",24,"Организм регулярно давал сбой. Как связаны эмоциональное выгорание и потеря ребёнка","\u003Cp>Героиня нашего выпуска — Катя. Работала в крупных компаниях, занималась маркетинговыми исследованиями и практически жила в офисе. Она вспоминает, что однажды её хотели оштрафовать за то, что она пришла на работу после полудня. Никто не заметил, что речь шла о субботе. Отпрашиваться пришлось даже на собственную свадьбу. Катя не мыслила себя без работы, пока у неё не случился выкидыш. Как справиться с потерей, научиться обращаться за помощью и придумать себя заново в середине жизни, Катя рассказала в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.aarus.ru/\">Фонд Анонимные алкоголики в России\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/4a15a414-1fae-4ce9-b796-711d0b609d32.mp3",2231,"2021-04-19T06:00:00.000Z",282,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":113,"number":114,"season":38,"title":115,"description":116,"type":78,"image":11,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":20,"code":114,"publish_date":119,"listenings":120,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":121},"ec5b69ab-3809-47cb-9caf-6b562dbe1c3a",23,"Апатия, бессонница, отвращение к работе: врач-пульмонолог о профессиональном выгорании","\u003Cp>Продолжаем эксперимент, начатый в прошлом выпуске, и снова будем говорить о профессиональном выгорании. У нас будет несколько героев с подобными историями. Каждый из них расскажет о том, как справлялся с этой ситуацией. Наш герой сегодня – врач функциональной диагностики, пульмонолог Василий Штабницкий. В медицине он с 2007 года, работал в стационаре, в реанимации, в паллиативной службе, а также занимался наукой и преподавал. Он также участвовал в создании первой в стране бесплатной службы помощи больным с боковым амиотрофическим склерозом «Живи сейчас», а также работал в детском хосписе «Дом с Маяком».\u003C/p>\u003Cp>Но спустя 14 лет вдруг понял, что появилось отвращение к работе, а в отпуске накрывала тревога, появилась паника. Как удалось справиться с состоянием, и кто помогал Василию возвращаться к привычной жизни, он рассказал в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.kinopoisk.ru/film/398099/#!watch-film/4d0664aea3bb30e4ab6b12798f9110a1/kp\">Фильм «Морфий»\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://alsfund.ru/\">Сайт Фонда «Живи сейчас»\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/ec5b69ab-3809-47cb-9caf-6b562dbe1c3a.mp3",1626,"2021-04-05T06:00:00.000Z",462,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":123,"number":124,"season":38,"title":125,"description":126,"type":78,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":124,"publish_date":129,"listenings":130,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":131},"c3b8ce2e-79ff-44c1-865b-15e8739e817c",22,"«Мне казалось, что я никто»: блогерка Алина Фаркаш о профессиональном выгорании","\u003Cp>Новый эпизод — эксперимент. Мы решили сделать серию выпусков о профессиональном выгорании. У нас будет несколько героев с подобными историями. Каждый из них расскажет о том, как справлялся с этой ситуацией.\u003C/p>\u003Cp>Наша первая героиня — известная блогерка, журналистка и редакторка Алина Фаркаш. Тридцать четыре года она жила в Москве, а потом переехала в Израиль с мужем и двумя детьми. По словам Алины, выгорание началось ещё в России, но из-за эмиграции пришлось сделать вид, что всё в порядке и работать, не обращая внимания на сигналы организма. К чему это привело и как Алина смогла справиться с ситуацией, она рассказала в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.facebook.com/alina.farkash\">Алина в Фейсбуке\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://family3.ru/products/courses/kursmamazero\">Проект «Мама на нуле»\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.litres.ru/raznoe-4340152/mama-na-nule-putevoditel-po-roditelskomu-vygoraniu/chitat-onlayn/\">Книга проекта\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://family3.ru/materials/filmmamananule\">Документальный фильм по книге\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/c3b8ce2e-79ff-44c1-865b-15e8739e817c.mp3",2628,"2021-03-22T06:00:00.000Z",398,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":133,"number":134,"season":38,"title":135,"description":136,"type":78,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":20,"code":134,"publish_date":139,"listenings":140,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":141},"43a73710-d5a6-4aed-bf75-a69e5f8b68e2",21,"Ее мотоцикл столкнулся с 20-тонным КАМАЗом. Как выжить и справиться с потерей руки","\u003Cp>Героиня сегодняшнего выпуска — Вера Шатилова. Несколько лет назад случилась страшная авария – ее мотоцикл столкнулся с 20-тонным КАМАЗом. В результате этой трагедии девушка потеряла руку и пережила немало операций по восстановлению организма. Как ей удалось справиться и найти силы жить дальше, а также о том, как, находясь в больнице, встретить свою любовь, она рассказала в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/жизнь-с-протезом-как-перестать-прятаться-и-решиться/id1516156744?i=1000484564388\">Подкаст с Олей Занозиной\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/43a73710-d5a6-4aed-bf75-a69e5f8b68e2.mp3",1920,"2021-03-08T06:00:00.000Z",216,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":143,"number":144,"season":38,"title":145,"description":146,"type":78,"image":11,"audio":147,"duration":148,"is_explicit":20,"code":144,"publish_date":149,"listenings":150,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":151},"6723123e-08f6-4881-87da-9498231e3d5e",20,"Диабет и грыжи позвоночника: как вернуть себе тело и полюбить его заново","\u003Cp>Героиня выпуска — Анастасия Джмухадзе. У нее диабет, а значит постоянная терапия и определенный режим питания на всю жизнь. А в прошлом году она пережила две операции на позвоночник — сначала удаляли грыжу, а потом, когда боли вернулись, устанавливали вместо межпозвоночного диска специальную конструкцию с титановыми винтами и стержнями, чтобы зафиксировать излишне подвижные позвонки. Как девушке удалось привыкнуть к диете и сбросить 30 килограммов, а также где находить силы бороться, когда из-за болей в спине ты не можешь ходить, она рассказала в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>Анастасия в \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/kissapropr\">Фейсбуке\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/kissapropr\">Инстаграме\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/6723123e-08f6-4881-87da-9498231e3d5e.mp3",2818,"2021-02-22T06:00:00.000Z",250,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":153,"number":154,"season":38,"title":155,"description":156,"type":78,"image":11,"audio":157,"duration":158,"is_explicit":20,"code":154,"publish_date":159,"listenings":160,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":161},"662be13a-a05c-42c7-a415-6fe9c35aea97",19,"Рассеянный склероз и ИТП: как жить с двумя аутоиммунными заболеваниями","\u003Cp>Героиня нашего сегодняшнего выпуска — Полина Моисеенко. У девушки два аутоиммунных заболевания. В мире таких людей не больше 3%. В подростковом возрасте ей диагностировали идиопатическую тромбоцитопеническую пурпуру — заболевание крови, при котором нарушена свертываемость. А позже обнаружили рассеянный склероз, из-за которой поражается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга. \u003C/p>\u003Cp>Был период, когда у Полины за год было 19 госпитализаций. Но девушка не отчаивалась никогда. Она была активным волонтером и старостой группы во время учебы в мединституте. А когда вышла замуж, то решилась на беременность и отказалась от кесарева сечения во время родов. Как ей удается не сдаваться и верить, что любые диагнозы – не приговор, она рассказала в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.youtube.com/watch?v=AJOb-Gys-eQ\">Документальный фильм \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.kinopoisk.ru/film/37547/\">Фильм «Наркоз»\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://smotrim.ru/brand/60486\">Фильм «Центр тяжести» \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/662be13a-a05c-42c7-a415-6fe9c35aea97.mp3",3213,"2021-02-08T06:00:00.000Z",275,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":163,"number":164,"season":38,"title":165,"description":166,"type":78,"image":11,"audio":167,"duration":168,"is_explicit":20,"code":164,"publish_date":169,"listenings":170,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":171},"4d4bcb86-afc2-49e4-883a-fcd760889dfe",18,"«Временами я как ржавый Железный дровосек»: как жить с болезнью Паркинсона","\u003Cp>Героиня нового выпуска — Саша Мун. Три года назад она поняла, что не может как прежде управлять своим телом, испугалась и пошла к врачу. Диагноз ставили долго, это оказалась болезнь Паркинсона. Сейчас заболевание удаётся контролировать медикаментами, но ухудшения неизбежны, и когда они произойдут — не знает никто. Тем не менее, Саша считает, что болезнь её освободила. Мы узнали у Саши, как ей удалось принять ситуацию и справиться со страхами, а ещё как она живет дальше, работает и растит двоих детей.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>Книга, которую упоминает Саша:\u003C/strong>\u003Cbr />Джон Вайн «Поговорим о болезни Паркинсона» \u003Cbr />https://www.litres.ru/dzhon-vayn/pogovorim-o-bolezni-parkinsona/ \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/4d4bcb86-afc2-49e4-883a-fcd760889dfe.mp3",1541,"2021-01-25T06:00:00.000Z",195,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":173,"number":174,"season":38,"title":175,"description":176,"type":78,"image":11,"audio":177,"duration":178,"is_explicit":20,"code":174,"publish_date":179,"listenings":180,"is_private":20,"plans":44,"video":44,"images":181},"ea52fb0f-c0c0-4604-bb28-5698241ea86e",17,"Потеря слуха на 60%: с чем сталкиваются те, кто слышит только наполовину","\u003Cp>Героиня нашего первого выпуска в новом году - Дарья Мишина, директор группы «Нервы». Несколько лет назад во время простуды она поняла, что перестала слышать левым ухом. Диагноз был неутешительный: потеря слуха на 60 процентов. Но Даша не сдалась, более того, она смогла остаться в любимой профессии и научилась вдохновлять других. Как ей это удалось, поговорим в нашем выпуске.\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.patreon.com/sodnapostuchali\">Наш Patreon\u003C/a> — если вы хотите услышать бонусные эпизоды интервью, которые не вошли в основной выпуск. Ну или просто хотите угостить нас кофе.\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите стать героем/героиней наших выпусков или знаете тех, кто мог бы ими стать — пишите нам: \u003Ca href=\"https://facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://instagram.com/natasha_yamyam?r=nametag\">Наталья Ямницкая\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Авторки: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/natasha_yamyam/\">Наташа Ямницкая\u003C/a> и \u003Ca href=\"https://www.facebook.com/zalzer\">Лола Сайтметова\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обложка: \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/polgori/?igshid=78vizzm5sgfy\">Лена Гордеева\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст выходит при поддержке студии \u003Ca href=\"https://castpodcast.ru/\">Подкастерская\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\n","storage/podcasts/122a3dbe-9312-4354-b3e1-9ac9aec0c83a/episodes/ea52fb0f-c0c0-4604-bb28-5698241ea86e.mp3",2115,"2021-01-11T06:00:00.000Z",174,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",183],{"$ssite-config":184},{"_priority":185,"env":189,"name":190,"url":191},{"name":186,"env":187,"url":188},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://so-dna-postuchali.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",194],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-26",{"common":197},{"activeTab":198,"isShareActive":20,"episodes":199,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":200,"showPlayer":20,"activeTrack":44,"pauseTrack":20,"activeEpisode":73,"titleHeight":201,"website":202,"listenUrl":44,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":203,"customDomain":44,"episodesCount":201},"listen",[],"so-dna-postuchali",0,{"button_text":41,"button_link":42,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]